缺乏維他命A、B2和鋅是皮膚乾燥的原因之一，而不喝牛奶不吃雞蛋的人最容易出現皮膚乾燥問題，但不管缺乏那種物質，最有效的方法是注意均衡飲食。除了食物因素外，皮膚外層的水分會直接從空氣中蒸發，所以護膚也很重要。

 

 

 

資料來源：http://news.stheadline.com/dailynews/headline_news_detail_columnist.asp?id=360198&section_name=wtt&kw=19

 

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